通いの場だけでなく、自宅でも体操を継続していただけるよう、自宅でも動画を見ながら体操ができる「いきいき和歌山体操アプリ」が和歌山県で開発されました。

○動画を見ながら自宅でも体操ができる！

・ラジオ体操や、いきいき百歳体操など身近な体操動画を掲載しています。

・健康運動指導士により作成された「かんたん！スッキリ！いつでもできる！イスに座って健康体操」も掲載しています。

・解説動画付きなので、初めての方も安心して行えます。

アプリを活用し、いきいきとした生活を送りましょう。

 「いきいきわかやま体操アプリ」について | 和歌山県 (wakayama.lg.jp)